Kinaissance
  • ACCUEIL
  • LE CABINET
  • PRENDRE RENDEZ-VOUS
  • NOS SERVICES
    • Le prénatal
      • Kinésithérapie prénatale
      • Préparation à l’accouchement
      • Hypnonaissance
      • Haptonomie
    • Le post-natal
      • Rééducation post-natale
    • Le périnée
      • Kinésithérapie et sexualité
      • Rééducation périnéale
    • Les soins bien-être
      • Massage prénatal
      • KOBIDO®
      • Massage bébé
      • Rituels de soins post-partum
    • Formation
      • Formation Rituels de soins post-partum
  • BLOG
    • Grossesse
    • Jeune maman
    • Accouchement
  • CONTACT
Sélectionner une page

Allaitement, post-partum, retour de couche et course à pied

par Aurélie Bodart | Avr 13, 2020 | Jeune maman

  Pourquoi je préconise d’attendre la fin de l’allaitement  et de la rééducation ainsi que le retour de couche avant de reprendre la course à pied et les sports à impact? À la question, quand est ce que je vais pouvoir recommencer à courir? La réponse est toujours...
Les abdominaux pendant et après la grossesse

Les abdominaux pendant et après la grossesse

par Aurélie Bodart | Juin 8, 2019 | Grossesse, Jeune maman

Que sont les abdominaux? Ce sont les muscles situés a hauteur de votre ventre, ils partent des côtes et vont jusqu’à votre pubis. Ces muscles forment un corset naturel qui supporte le dos et avec les muscles du plancher pelvien, ils permettent le support des...
Conseils pour une bonne récupération post-natale

Conseils pour une bonne récupération post-natale

par Aurélie Bodart | Août 10, 2018 | Jeune maman

Une fois que vous avez accouché, il est important de rester dans les premiers jours le plus possible allongée. Pourquoi ? Parce que votre corps est toujours soumis à la relaxine (une hormone permettant le relâchement des ligaments, tendons afin que votre bassin soit...
La rééducation post-natale, une étape indispensable ?

La rééducation post-natale, une étape indispensable ?

par Aurélie Bodart | Juil 12, 2018 | Jeune maman

Pendant la période post-natale (celle qui suit l’accouchement), il est important pour la maman de se reposer mais il est également temps pour elle de penser à sa rééducation périnéale et abdominale. Toutes les femmes (et même peut être les hommes) en ont déjà...

Articles récents

  • Allaitement, post-partum, retour de couche et course à pied
  • Les abdominaux pendant et après la grossesse
  • Les techniques de respiration pendant les contractions.
  • Les sports et la grossesse
  • Conseils pour une bonne récupération post-natale

Archives

  • avril 2020
  • juin 2019
  • janvier 2019
  • août 2018
  • juillet 2018
© Copyright 2018 - Kinaissance Kinésithérapie - Création Bonne Pioche