La rééducation du périnée – Kinésithérapie et santé pelvienne à Bruxelles
La rééducation périnéale permet de renforcer et d’équilibrer les muscles du plancher pelvien afin de préserver la santé pelvienne à chaque étape de la vie. Elle peut être utile en cas de fuites urinaires, douleurs périnéales, inconfort pendant les rapports ou après une grossesse.
Chez nous, la rééducation du périnée s’inscrit dans une approche globale du corps féminin, qui prend en compte la respiration, la posture et l’équilibre entre le périnée et la sangle abdominale.
Pourquoi consulter pour une rééducation périnéale ?
Le périnée joue un rôle essentiel dans la stabilité du bassin, la continence urinaire et le soutien des organes pelviens. Lorsque ces muscles sont affaiblis ou au contraire trop contractés, différents symptômes peuvent apparaître.
La kinésithérapie périnéale peut accompagner :
– les fuites urinaires
– la sensation de pesanteur pelvienne
– les douleurs pendant les rapports
– les douleurs pelviennes chroniques
– certaines problématiques liées à l’endométriose
– la récupération après une grossesse ou un accouchement.
Rééducation périnéale après l’accouchement
Après la naissance, les tissus du périnée ont besoin de temps pour récupérer. La rééducation périnéale permet de retrouver progressivement tonicité, coordination et confiance dans le corps.
Les séances peuvent inclure :
– un travail respiratoire
– des exercices de coordination périnée-abdominaux
– des techniques manuelles
– parfois l’utilisation de biofeedback ou de sondes périnéales.
Dans de nombreux cas, la rééducation débute environ six semaines après l’accouchement, lorsque le corps a amorcé sa récupération naturelle.
Découvrez aussi nos différentes rééducations
La rééducation post-partum
La rééducation post-partum permet d’accompagner cette transition en travaillant le périnée, la sangle abdominale et la posture globale. Elle aide à retrouver progressivement stabilité, confiance corporelle et confort dans les gestes du quotidien.
Les douleurs pelviennes
Les douleurs pelviennes peuvent avoir différentes origines : tensions musculaires, hypertonie du périnée, cicatrices ou pathologies comme l’endométriose. Une prise en charge en kinésithérapie pelvienne permet d’identifier les causes et d’adapter le traitement à chaque situation.