Rééducation post-natale

Se réapproprier son corps après la naissance, en douceur et en profondeur

Après neuf mois de grossesse et l’intensité de l’accouchement, votre corps entre dans une phase de cicatrisation profonde.
Passée une période de repos essentielle, il est important de vous offrir un accompagnement respectueux et progressif pour retrouver un périnée et une sangle abdominale fonctionnels, stables et toniques.

Pourquoi choisir notre accompagnement en rééducation postnatale ?

Nos séances sont conçues pour vous accompagner avec douceur, à votre rythme, dans cette étape-clé du post-partum.
Elles débutent généralement entre la 4e et la 6e semaine après l’accouchement, le temps que l’utérus reprenne sa place et que le corps initie ses premiers ajustements naturels.

Un accompagnement global et personnalisé

Voici ce que nous explorons ensemble durant les séances :

• Massage du ventre postnatal
  Pour relancer la circulation, soulager la constipation, favoriser la revascularisation de l’utérus et vous aider à vous réapproprier ce ventre transformé — celui qui a porté la vie.

• Resserrage du bassin
  Grâce à des techniques manuelles et des outils comme l’écharpe Rebozo, nous favorisons une fermeture douce du bassin, pour soulager les tensions, stabiliser la zone et soutenir la cicatrisation.

• Rééducation abdominale douce
  Avec une gymnastique respectueuse de votre physiologie (sans hyperpression), nous renforçons progressivement la sangle abdominale, en travaillant la posture, la respiration et la coordination avec le périnée.

• Rééducation du périnée
  Manuelle ou assistée (biofeedback, sonde), chaque séance est personnalisée selon vos besoins : tonicité, relâchement, douleurs, sensations, fuites urinaires, descente d’organe…

• Soulagement des douleurs post-partum
  Qu’il s’agisse de douleurs lombaires, de cicatrices (épisiotomie, césarienne, déchirure), de tiraillements ou de tensions, nous mettons en place des techniques adaptées pour apaiser et restaurer l’équilibre.