Le Blog

Quand peut-on reprendre la course à pied en post-partum? La course à pied en post-partum, un vaste sujet. Quand puis-je retourner courir? C'est probablement l'une des questions que l'on me pose le plus souvent en consultation. Et ma réponse est presque toujours la...

Les abdominaux pendant la grossesse : ce qu'il faut vraiment savoir Pendant la grossesse, votre ventre change de semaine en semaine. Les muscles abdominaux s'étirent progressivement pour laisser de la place à votre bébé, votre posture évolue, votre respiration se...

Comment bien respirer pendant et entre les contractions?   Il est primordial de respirer continuellement durant tout le travail qui vous menera à l'expulsion de votre enfant, la respiration à pour but d'amener de l'oxygène à votre bébé, de vous en amener...

Le sport et la grossesse, comment déceler le vrai du faux, le bon du mauvais, les idées à la mode ou celles réellement bonnes pour vous et votre enfant? Peut-on continuer à faire du sport enceinte? Doit-on commencer? Peut-on garder le même niveau? Si vous lisez ceci,...

Une grossesse est un moment magique dans une vie, mais surviennent malheureusement plus de maux que ce que l’on pense. Voici quelques conseils pour essayer de vous soulager !