Rééducation post-natale
La kinésithérapie post-natale vous accompagne pour récupérer un périnée et une sangle abdominale en bonne santé, ainsi que pour traiter vos douleurs.
Après les 9 mois de grossesse et l’accouchement, votre corps est en pleine cicatrisation, après une phase de repos essentielle, il est important de commencer sa rééducation afin de récupérer un périnée et une sangle abdominale en bonne santé.
Les séances de rééducation commencent entre la 4ème et la 6ème semaines après l’accouchement, ce laps de temps laissé à votre corps, permet à l’utérus de retrouver sa taille et sa place et permet au corps de récupérer et de cicatriser de façon spontanée.
Durant les séances nous vous accompagnons grâce au :
Massage du ventre (aide à la remontée de l'utérus, à la constipation, à revasculariser et à se réapproprier le vide laissé par l'enfant)
Renforcement de la sangle abdominale grâce à une gymnastique non génératrice de pression.
Renforcement du muscle transverse de l'abdomen pour récupérer une sangle abdominale fonctionnelle et compétente.
Renforcement des muscles du périnée, (rééducation manuelle, ou avec sonde/ biofeedback, la séance est adaptée à vos besoins)
Traitement des douleurs (maux de dos, cicatrices d'épisiotomie, de déchirures, de césarienne...)
Les séances se déroulent de façon individuelle, nous vous conseillons de commencer entre 4 à 6 semaines après la naissance de votre enfant. Chaque séance dure 45 minutes et nous vous invitons à réserver 9 rendez-vous à raison d’un par semaine.