par Aurélie Bodart | Avr 13, 2020 | kiné
Quand peut-on reprendre la course à pied en post-partum? La course à pied en post-partum, un vaste sujet. Quand puis-je retourner courir? C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus souvent en consultation. Et ma réponse est...
par Aurélie Bodart | Juin 8, 2019 | kiné
Les abdominaux pendant la grossesse : ce qu’il faut vraiment savoir Pendant la grossesse, votre ventre change de semaine en semaine. Les muscles abdominaux s’étirent progressivement pour laisser de la place à votre bébé, votre posture évolue, votre...
par Aurélie Bodart | Jan 16, 2019 | kiné
Comment bien respirer pendant et entre les contractions? Il est primordial de respirer continuellement durant tout le travail qui vous menera à l’expulsion de votre enfant, la respiration à pour but d’amener de l’oxygène à votre bébé, de vous...
par Aurélie Bodart | Jan 14, 2019 | kiné
Le sport et la grossesse, comment déceler le vrai du faux, le bon du mauvais, les idées à la mode ou celles réellement bonnes pour vous et votre enfant? Peut-on continuer à faire du sport enceinte? Doit-on commencer? Peut-on garder le même niveau? Si vous lisez ceci,...
par Aurélie Bodart | Août 7, 2018 | kiné
Une grossesse est un moment magique dans une vie, mais surviennent malheureusement plus de maux que ce que l’on pense. Voici quelques conseils pour essayer de vous soulager ! La constipation : Beaucoup de femmes souffrent de constipation durant la grossesse,...
