par Aurélie Bodart | Juil 6, 2026 | Non classé
Mes 9 meilleurs conseils optimiser votre récupération post-partum Pendant la grossesse, on reçoit une multitude de conseils. On prépare la chambre, la valise de maternité, les vêtements du bébé, la poussette mais aujourd’hui j’ai envie de vous...
par Aurélie Bodart | Avr 13, 2020 | Non classé
Quand peut-on reprendre la course à pied en post-partum? La course à pied en post-partum, un vaste sujet. Quand puis-je retourner courir? C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus souvent en consultation. Et ma réponse est...
par Aurélie Bodart | Juin 8, 2019 | Non classé
Les abdominaux pendant la grossesse : ce qu’il faut vraiment savoir Pendant la grossesse, votre ventre change de semaine en semaine. Les muscles abdominaux s’étirent progressivement pour laisser de la place à votre bébé, votre posture évolue, votre...
par Aurélie Bodart | Jan 16, 2019 | Non classé
Comment bien respirer pendant et entre les contractions? Il est primordial de respirer continuellement durant tout le travail qui vous menera à l’expulsion de votre enfant, la respiration à pour but d’amener de l’oxygène à votre bébé, de vous...
par Aurélie Bodart | Jan 14, 2019 | Non classé
Le sport et la grossesse, comment déceler le vrai du faux, le bon du mauvais, les idées à la mode ou celles réellement bonnes pour vous et votre enfant? Peut-on continuer à faire du sport enceinte? Doit-on commencer? Peut-on garder le même niveau? Si vous lisez ceci,...
